Unterschiede

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--- tools:paartherapie:paar_jahresbilanz_im_dialog [2025/12/05 20:26] – [5. Ausblick & Vereinbarungen für das nächste Jahr (20–30 Min.)] nandodowe
+++ tools:paartherapie:paar_jahresbilanz_im_dialog [2026/01/02 15:59] (aktuell) – [Paar-Jahresbilanz im Dialog – Tool für Paartherapie und Selbstcoaching] nandodowe
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 ====== Paar-Jahresbilanz im Dialog – Tool für Paartherapie und Selbstcoaching ======
+© Nando Dowe  - https://nando-dowe.de/
-[[tools:paartherapie:start|← Zur Übersicht Paartherapie]]   ;; optional, falls du eine Startseite angelegt hast
 ===== Kurzbeschreibung =====
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   * Momente von Distanz, Verletzung oder Missverständnis
-Nicht Ziel: Objektive Wahrheit – sondern subjektive Wahrnehmungen.
+Nicht Ziel: Objektive Wahrheit – sondern subjektive Wahrnehmungen und Emotionen.
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   * dann Rollenwechsel
-'''Zweck:''' Perspektiven verstehen statt klären oder bewerten.
+Zweck: Perspektiven verstehen statt klären oder bewerten.
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 Gemeinsame Arbeit (15–20 Min):
-Blatt: '''Unser nächstes Jahr
+Blatt: Unser nächstes Jahr
   * 3 gemeinsame Wünsche/Ziele
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   * nicht geeignet bei:
-    * Gewalt, massiver Eskalation, akuter Trennungsabsicht
+  * Gewalt, massiver Eskalation, akuter Trennungsabsicht
   * wenn es belastend wird: Pause, Entschleunigung, ggf. professionelle Unterstützung
-  * Fokus ist: '''Verstehen – Würdigen – Ausrichten'''
+  * Fokus ist: Verstehen – Würdigen – Ausrichten
-===== Varianten =====
-  * '''Quartalsbilanz''' – kürzer, regelmäßige Beziehungspflege
-  * '''Fokus-Bilanzen''' – Sexualität, Elternschaft, Alltag, Rollen, Zukunft
-  * '''Hausaufgabe''' – Paar macht die Bilanz zu Hause und bringt Ergebnisse mit